Lachen – grundlos, aber niemals sinnlos!

Im Alltag lachen wir, weil wir glücklich sind, einen Witz hören oder etwas Komisches erleben. Wir verbinden unser Lachen mit äußeren Umständen und machen uns von diesen abhängig. „Lachen hält gesund“ und „Lachen ist die beste Medizin“, so sagt der Volksmund und dies ist mittlerweile wissenschaftlich belegt. Warum also nicht auch mal grundlos lachen, wenn es so sinnvoll ist?

Lachyoga

Lachyoga

  • Wollen Sie mehr erfahren über die Kraft des Lachens und die positiven körperlichen Auswirkungen direkt erleben?
  • Wollen Sie mehr Leichtigkeit und Heiterkeit in Ihr Leben bringen und so etwas für Ihr Wohlbefinden tun?  
  • Wollen Sie Ihre Energiereserven wieder auftanken und spüren wie ansteckend und verbindend Lachen ist?

Dann kommen Sie zum Lachen!

Die Lachyoga-Trainerin Andrea Voigt informiert Sie, warum Lachen ein hervorragendes Training gegen Stress und für mehr körperliches und psychisches Wohlbefinden ist und wie auch Sie ohne Witz, gute Laune und sogar ohne Grund zum Lachen kommen.

Gemeinsam werden wir unsere kindliche Verspieltheit wecken, durch kleine pantomimische Übungen ein simuliertes Lachen erzeugen und uns dann gegenseitig mit unserem echten Lachen anstecken. Da Lachen auch anstrengend ist, es werden immerhin über 100 Muskeln und das Herz-Kreislaufsystem aktiviert, führen wir zwischendurch leichte Dehn- und Atemübungen durch. Anschließend lachen wir im Liegen, hier sprudelt das Lachen wie aus einer Lachquelle aus uns heraus und kann sehr befreiend wirken. Zum Abschluss genießen Sie die einkehrende innere Ruhe bei einer Entspannungsgeschichte.

Bei den Lachübungen bewegen wir uns locker im Raum, gerne können Sie aber auch alle Übungen im Sitzen machen.

Termine und Kosten

Jeweils donnerstags von 18.00–19.15 Uhr
im Haus Humanitas (Saal), Otto-Brenner-Str. 20–22, 30159 Hannover.

Termine 2019:
14. November und 12. Dezember

Termine 2020:
9. Januar, 13. Februar, 12. März, 9. April (evtl. Ausfall durch Urlaub), 14. Mai, 11. Juni, 9. Juli, 13. August,
10. September, 8. Oktober, 12. November und 10. Dezember

Um Anmeldung bis mittwochs vor dem jeweiligen Termin wird gebeten bei Andrea Voigt:
andrea@voigt-laatzen.de, Telefon: 0511 89883964. Kosten pro Termin: 8,– Euro

Mitzubringen ist bitte ein Getränk, eine Matte und die Bereitschaft lachen zu wollen!

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